April Days

我叫马楠, 英文名April。我毕业于麦克马斯特大学, 拥有社会工作硕士学位。我是安大略省社会工作者和社会服务工作者学院的注册社会工作者 (OCSWSSW, 注册号 #828927), 并且是安大略省社会工作者协会 (OASW) 认证的有良好信誉的专业从业人士。经过多门类专业培训和实践, 擅长认知行为疗法、辩证行为疗法和夫妻咨询（戈特曼夫妻治疗）。此外, 我可以提供普通话和英语的咨询服务。

我在相关组织机构工作，拥有八年的专业咨询经验，为不同年龄和群体的个人、夫妻和家庭提供支持和咨询服务。目前，我主要服务于经历过创伤后应激障碍的人，例如车祸，或是生活中承受巨大变化的个人和家庭。社会工作心理咨询可以帮助重建自信以面对困难。

我对生活的转变有深刻的理解，无论是正面的还是负面的，抑或是地点的变化，角色的变化。因为我曾经是一名国际学生，从中国北京来到加拿大安省的汉密尔顿市。这一变化中，我在学习和日常生活的调整方面遇到了一些挑战。我希望运用我的知识和技能来支持和帮助更多的国际学生、移民和他们的家人在加拿大过上更好的生活。

如果您感到孤独、悲伤、沮丧和失望，请告诉我，并预订 20 分钟的免费课程。我会成为一个很好的倾听者，给你一个安全、自由的空间和时间来为自己发声。然后，我们可以转向系统性的心理健康咨询。你会更了解自己，学习一些处理情绪的技巧，提高沟通和解决问题的能力。

• April是我的英文名字, 因为我出生在四月。这是一个充满生机和希望的时候。正如林徽因的一首中国诗《你是人间四月天》展现了生活的美好。希望每个人都能享受这样美好的时光，微风轻拂，星光闪烁，细雨绵绵，花朵绽放，充满爱、温暖和希望。（你可以读下面的诗。）
  
  另外，在我看来，每个人都有他/她明显的品质, 也有一些缺陷。例如, 《实习医生格蕾》中我最喜欢的角色之一是艾普丽尔·凯普纳 (April Kepner), 她是一位坚强、自信、有竞争力、富有同情心、善解人意的女性创伤外科医生，但情绪化且容易焦虑。大多数客户来找我，正是因为他们关注于自身的困难、危机和生活中的消极部分。而我的工作就是帮助你找到更多的优势和积极的性格，克服困难，挑战自我。

  价值

  不评判
  爱、温暖和希望
  保密
  多元文化
  个性化

• 你是人间的四月天——一句爱的赞颂
  林徽因

  我说你是人间的四月天；
  笑响点亮了四面风；
  轻灵在春的光艳中交舞着变。
  你是四月早天里的云烟，
  黄昏吹着风的软，
  星子在无意中闪，
  细雨点洒在花前。
  那轻，那娉婷，你是，
  鲜妍百花的冠冕你戴着，
  你是天真，庄严，
  你是夜夜的月圆。
  雪化后那片鹅黄，你像；
  新鲜初放芽的绿，你是；
  柔嫩喜悦，
  水光浮动着你梦期待中白莲。
  你是一树一树的花开，
  是燕在梁间呢喃，
  ——你是爱，是暖，是希望，
  你是人间的四月天！
  						

• 治疗领域

  自我探索
  悲伤和失落
  创伤/创伤后应激障碍
  夫妻治疗
  亲密关系咨询
  人际关系问题
  情绪管理：沮丧、焦虑、压力、愤怒
  生活转变
  饮食失调
  睡眠问题
  变化/挑战
  性别和性向咨询
  拖延症
  成瘾和药物滥用（网络、游戏、吸烟、酗酒、药物等）

• 咨询方法

  认知行为疗法
  情绪集中治疗
  以解决方案为中心的治疗
  移情方法
  辩证行为疗法
  戈特曼夫妻疗法
  基于优势的治疗
  正念
  多元文化

• 第一节: 20分钟免费咨询
• 后续咨询: 50 分钟每次
• 个人治疗150加元
• (学生享有折扣, 每次120加元。)
• 夫妻治疗170加元

可以通过电子邮件转账或微信付款。 将提供带有从业注册号的收据用于保险报销。

注册社工提供的咨询和心理治疗不在 OHIP 的承保范围内，但许多个人或单位的健康福利计划中涵盖此类服务费用。

如果您当前是安大略省的学生或雇员，您可能会有相关保障。 但是，每个公司或机构的保险细则是不同的。 请与您的保险公司核实有关您和家人的保险范围的具体细节。

请与您的保险公司联系，询问您是否有资格获得报销。